Hör auf, meine Brüste anzustarren!

Heute musste ich zwei Typen sagen, dass sie aufhören sollen, meine Brüste anzustarren. Ja, zwei Typen. Ich bin 51 Jahre alt und habe so etwas noch nie gemacht. Ich hatte schon oft die Gelegenheit dazu, habe sie aber nie genutzt.

Das Problem ist, dass die Leute kein Interesse daran haben, Feedback zu bekommen.

Ich habe einmal einem Fahrlehrer gesagt, dass es mir nicht gefällt, wenn er mich zu spät abholt und zu früh absetzt. Er wurde genervt, defensiv und versuchte, sein Verhalten auf alle möglichen Arten zu rechtfertigen. Schließlich sagte er: „Nun, wenn wir ein paar Minuten zu früh sind, was soll ich denn tun? Einfach hier sitzen bleiben, während Sie noch einmal um den Block fahren?“

„Ja“, antwortete ich, „dafür bezahle ich dich doch.“

Die beiden Männer, um die es geht, sind der Mechaniker und der Manager einer neuen Werkstatt in meiner Nähe, in die ich mein Auto bringen möchte. Als ich mein Auto dort abgab, um die gelben Lichter auf meinem Armaturenbrett überprüfen zu lassen, schauten sie mir ständig auf die Brust. Heute gehe ich dorthin, um das Problem beheben zu lassen.

Zuvor hatte ich mein Auto in einer etwa fünfzig Minuten entfernten Werkstatt abgegeben. Die Büroleiterin dort ist eine Frau. Sie ist kompetent, überhaupt nicht herablassend und meines Wissens nach hat sie nie auf meine Brüste geschaut. Auch keiner der Mechaniker hat das getan.

Als ich das letzte Mal dort war, dauerte es jedoch fast zwei Stunden, bis mir mitgeteilt wurde, dass Honda den falschen ABS-Sensor geschickt hatte. Sie hatten das richtige Teil bestellt, aber nicht erkannt, dass das Problem sowohl bei den Radlagern als auch beim Sensor selbst lag. Die Mechaniker hier vor Ort haben das aber bemerkt.

Ich möchte meine Brüste nicht diskret mit den Armen bedecken, mich abwenden oder darauf warten, dass der Mann Augenkontakt herstellt. Ich will mich nicht selbst manipulieren, indem ich mir einrede, dass es keine große Sache ist oder ich mich durch die Aufmerksamkeit geschmeichelt fühlen sollte.

Ein gruseliger Ex-Partner hat mir einmal gesagt, dass Männer oft auf die Brüste von Frauen schauen, aber diskret. Er hat mir sogar erzählt, dass er, als er mich kennenlernte, auf meine Brüste geschaut hat. Sehr oft. Ich habe es nicht bemerkt. Also verstehe ich es. Sie tun es. Wenn Sie es aber so offensichtlich tun, wirkt es besonders ungeschickt. Es ist auch verdammt unhöflich und objektivierend.

Im Laufe der Jahre habe ich viele Taktiken ausprobiert. Die meisten waren höflich und indirekt, haben mich aber letztendlich in Verlegenheit gebracht.

Ich möchte nicht diskret meine Brust mit den Armen bedecken, mich abwenden oder darauf warten, dass der Mann den Blickkontakt sucht. Ich möchte mich nicht selbst manipulieren, indem ich mir einrede, dass es keine große Sache ist oder ich mich durch die Aufmerksamkeit geschmeichelt fühlen sollte.

Einmal habe ich einer Frau gesagt, sie solle aufhören, auf meine Brust zu schauen. Das ist 20 Jahre her. Es ist nicht gut gelaufen.

Ich war für ein Jahr in einem Quäkerzentrum, um zu lernen und nachzudenken. Lisa war in diesem Semester eine meiner Lehrerinnen und spirituellen Beraterinnen. Während unserer Einzelgespräche schaute sie immer wieder auf meine Brüste. Natürlich habe ich mich selbst hinterfragt. Ich wusste, dass sie lesbisch war, aber es kam mir für eine spirituelle Lehrerin ungewöhnlich vor.

Aber es war offensichtlich. Also sprach ich sie darauf an. Ich sagte ihr, dass ich bemerkt hatte, dass ihr Blick manchmal nach unten auf meine Brust wanderte, was mir ein ungutes Gefühl bereitet hatte. Sie wirkte verlegen, versuchte, dem Thema auszuweichen, und leugnete es. Als ich nicht nachgab, meinte sie, sie habe vielleicht wegen der Spiegelung meiner Brille nach unten geschaut.

Ich habe einer Frau schon einmal gesagt, sie solle aufhören, auf meine Brust zu schauen. Das war vor 20 Jahren. Das lief nicht gut.

Ich war angewidert von ihr und ärgerte mich über mich selbst, weil ich ihr durch meine Höflichkeit und Indirektheit einen so einfachen Ausweg geboten hatte. Ich vertraute ihr nicht. Ich ging noch ein paar Mal zu ihr, öffnete mich ihr aber nicht mehr. Tatsächlich saß ich während einer Sitzung einfach eine Stunde lang schweigend da. Danach ging ich nicht mehr zu ihr.

Außerdem gab es da noch die Situation, in der ich meinem Onkel sagte, er solle aufhören, meine Brüste zu berühren und mir seine Zunge in den Mund zu stecken. Ich war 18 Jahre alt und reiste allein durch Indien. Als ich meinen Onkel zum ersten Mal traf, hatte ich das Gefühl, dass er der erste Mensch war, der mich wirklich sah. Wir hatten eine tolle Zeit zusammen und unterhielten uns, während wir Mumbai und Pune erkundeten. Aber dann fing er an, meine Brüste zu berühren. Zunächst streichelte er mich leicht, wenn er an mir vorbeiging. Das wirkte so beiläufig und unschuldig, aber auch so unnötig. Ich zweifelte an mir selbst und dachte: „Natürlich, warum sollte mein Onkel mich unangemessen berühren?” Doch er tat es und sein Verhalten eskalierte, bis er schließlich meine Brüste begrapschte und mir seine Zunge in den Mund steckte. Zunächst versuchte ich, seinen Berührungen auszuweichen. Dann schob ich seine Hand und sein Gesicht weg. Schließlich schrie ich ihn an, damit aufzuhören.

Es gab auch eine Situation, in der ich zu ihm sagte, er solle aufhören, meine Brüste zu berühren und mir seine Zunge in den Mund zu stecken. Ich war 18 Jahre alt und befand mich auf einer Solo-Reise in Indien.

Ich hatte niemanden, an den ich mich wenden konnte. 1992 waren Ferngespräche schon schwierig genug, internationale Anrufe erst recht. Ich habe zwar einmal in diesen fünf Wochen mit meinen Eltern gesprochen, aber das war am Telefon meines anderen Onkels in dessen Wohnzimmer. Ich musste schreien, um die Störungen zu übertönen, und viele Verwandte hatten sich versammelt, um ebenfalls „Hallo” zu sagen.

Schließlich hörte mein Onkel auf, mich zu belästigen, obwohl er zuvor alle möglichen emotionalen Tricks anwandte. Er spielte das Opfer, benahm sich erbärmlich und wurde sogar wütend auf mich. Zumindest leugnete er es nicht. Gaslighting ist so destabilisierend.

Was ich von meinem Onkel, meinem spirituellen Lehrer und meinem Fahrlehrer wollte, war eine ehrliche Anerkennung dessen, was sie getan hatten, sowie eine Entschuldigung. Natürlich musste sich auch ihr Verhalten ändern.

Also ging ich die Gespräche vorsichtig und bewusst an. Aber das gab ihnen einen Ausweg.

Ich bin es leid, höflich zu sein und davon auszugehen, dass andere Menschen meinem Niveau bewusster Kommunikation gerecht werden können.

Aber jemanden zur Rede zu stellen, ist schwierig. Es besteht immer die Angst vor Vergeltungsmaßnahmen. Ich möchte nicht, dass diese Mechaniker schlechte Arbeit leisten, mir zu viel berechnen oder in meinem Auto masturbieren.

Was ich von meinem Onkel, meinem spirituellen Lehrer und meinem Fahrlehrer wollte, war eine ehrliche Anerkennung dessen, was sie getan hatten, sowie eine Entschuldigung. Natürlich musste sich auch ihr Verhalten ändern.

Ich habe eine Freundin, mit der es mir große Freude bereitet, Feedback auszutauschen und Konflikte zu lösen. Sie hört mir aufmerksam zu. Wir sehen ehrliche Äußerungen als Chance, uns besser kennenzulernen.

Tatsächlich ist eines meiner Kriterien, um jemanden als Freund zu bezeichnen, dass wir uns gegenseitig Feedback geben und es auch annehmen können. Es herrscht Vertrauen und Fürsorge füreinander und die Freundschaft vertieft sich.

Aber das ist wirklich selten. Meistens fühlen sich Menschen beschämt und ängstlich, wenn sie negatives Feedback bekommen. Dann versuchen sie möglicherweise, diese Gefühle mit Wut und Abwehr zu verbergen.

Ich verstehe das. Sie fühlen sich vielleicht angegriffen und setzen Feedback mit Kritik an ihrem Selbstwert gleich. Das kann das Gefühl auslösen, „nicht gut genug zu sein”. Sie fürchten möglicherweise die Konsequenzen.

Aber ich bin es leid, dass Menschen von mir erwarten, ich solle ihre Emotionen managen. Werdet erwachsen!

Natürlich gibt es auch eine Vielzahl von Gefühlen und Anteilen in mir, wenn ich jemandem schwieriges Feedback geben muss.

Als Praktikerin der Internal-Family-Systems-Therapie ist die innere Welt der Anteile und des Selbst mein Leben. Wenn ich darüber nachdenke, diesen beiden Männern Feedback zu geben, kommen viele Anteile zum Vorschein. Hier sind einige davon:

• Ein Beschützer, der befürchtet, die Konfrontation könnte eskalieren.
• Ein Menschenfreund, der sich Sorgen macht, dass sie sich unwohl fühlen oder „eine Szene machen” könnten.
• Ein wütender Verteidiger, der zornig ist und sie anschreien oder beschämen möchte.
• Ein Selbstzweifler, der sich fragt, ob all das nur Einbildung ist oder ob ich „zu empfindlich” bin.
• Ein spiritueller Regelbefolger, der sich um Höflichkeit, Tonfall und „angemessene” Kommunikation kümmert (zum Beispiel gewaltfreie Kommunikation und achtsame, geschickte Sprache).
• Ein selbstkritischer Teil von mir, der denkt, ich sollte mich mehr bedecken.
• Eine Gerechtigkeitssuchende, die sich für alle Frauen einsetzen und ein Vorbild für meine Tochter sein möchte.
• Ein Teil von mir, der vermeidet, sich einzumischen, lieber still bleibt, geht oder so tut, als würde nichts passieren.
• Eine Lehrerin, die sie gerne darüber aufklären würde, wie unangemessen ihr Verhalten ist.
• Ein Teil von mir schämt sich und findet es peinlich, in der Vergangenheit nichts unternommen zu haben.

In diesem Moment gibt es vielleicht eine Kakophonie von Stimmen in mir. Der Trick besteht darin, diesen Stimmen im Voraus zuzuhören und bewusst zu entscheiden (und zu üben), welcher Teil mit diesen Männern interagiert.

Das ist vielleicht nicht immer möglich. Aber ich weiß, dass es früher oder später wieder passieren wird, also kann ich mich vorbereiten.

Ich bin es leid, dass die Leute erwarten, dass ich ihre Emotionen manage. Werdet erwachsen!

Tatsächlich freut sich ein Teil von mir sogar darauf, sie zu sehen, und sagt: „Nur zu! Ich bin bereit, euch zur Rede zu stellen!”

Wenn dir das auch schon passiert ist, dann sei dir bewusst, dass ich Solidarität und Mitgefühl für dich und alle deine Anteile empfinde, die in dir aufgestiegen sind. Ich ermutige dich, auf diese Teile zu hören, denn sie versuchen, dich auf unterschiedliche Weise zu schützen.

Wenn wir auf sie hören, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie in diesem Moment hochkommen. Dann können wir bewusster eine Reaktion wählen, die für uns funktioniert.

Update: Heute war es eher enttäuschend. Niemand hat auf meine Brüste geschaut (zumindest habe ich niemanden bemerkt, der das getan hat). Aber es wird wieder passieren, und ich bin bereit dafür.